壽眉是常見的一種白茶，其不僅口感滋味好，而且有很好的清涼解毒、明目降火、抗氧等作用，是營養(yǎng)健康的綠色飲品。而說到泡茶方法，壽眉有不同的沖泡方法，每一種方法都有別樣的滋味。那么壽眉白茶如何沖泡呢?以下我們就一起來看看壽眉的沖泡方法。

  

　　壽眉緊壓茶的沖泡方法

　　1、備具

　　首先，在沖泡壽眉緊壓茶之前，必須要把需要用到的茶具準備好，即茶壺、茶杯、茶匙等這些茶具。

　　2、洗、溫杯

　　然后，把所有的茶具準備好了之后，下一步的動作就是洗、溫杯，也就是把茶具用燒開的開水進行沖洗一遍，同時這樣也可以達到溫杯的效果。

  

　　3、置、洗茶

　　接著，洗、溫杯完畢之后，用茶匙將茶葉放入少量至茶壺中，沖入開水，第一次為洗茶，沖泡時間為10秒左右。洗茶是為了將茶葉中的雜質(zhì)去除，沖泡太久會導致茶葉中的營養(yǎng)流失。

　　4、沖泡

　　然后，洗茶這一步完成了之后，就可以進行沖泡茶葉了，此時可再次沖入沸水，沖泡差不多到茶葉舒展時，就可以好了。

  

　　5、出茶

　　沖泡好茶葉之后，就可以進行下一步的動作，即出茶，也就是說將泡好的茶水倒入到準備好的公道杯中。

　　6、分杯品茗

　　最后，出茶完畢，就可以分杯品茗了，也就是將公道杯中的茶水分入每個小品茗杯中，然后就可以品飲了。

  

　　壽眉白茶的飲用禁忌

　　1、忌空腹飲用

　　壽眉白茶的飲用禁忌之一就是不要空腹飲用，這個問題其實是很常識性的，稍微懂茶的人都知道。不過其實也是有針對性的，有些情況也可以適量飲用，比如說胃熱的患者，因為新壽眉性涼;還有胃健康者可以隨時飲用。但是，如果你的身體情況是屬于胃寒，那么最好要在飯后半小時以后再飲用，這樣才不會對胃壁造成刺激。而如果是喝老白茶的話，其性平就適合所有人飲用。

　　2、忌飲濃茶

　　壽眉白茶的飲用禁忌之二就是不要飲用濃茶，尤其是對于孕婦喝哺乳期的媽媽來說，需要更為注意。因為壽眉濃茶中含有大量的茶多酚和咖啡堿，會使神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生強烈的興奮作用，使大腦處于過度興奮狀態(tài)，尤其是晚上飲濃茶往往會嚴重影響睡眠。所以推薦茶水分離，盡量不要用杯泡法喝茶。

  

　　3、六歲以下的兒童不推薦飲茶

　　壽眉白茶的飲用禁忌之三就是六歲以下兒童不要喝茶，像處于這些年齡階段的都是不推薦的。因為學齡前兒童，尤其是嬰兒，大腦和神經(jīng)系統(tǒng)都沒有發(fā)育完成，喝茶會影響孩子睡眠，影響孩子發(fā)育。

　　4、忌飲劣質(zhì)茶

　　壽眉白茶的飲用禁忌之四就是不要喝劣質(zhì)的壽眉茶，那些價格非常便宜，遠遠低于市場正常價格的壽眉茶，很可能有嚴重的化學污染，比如說靠近公路旁邊的茶樹，常年吸收汽車尾氣，或者農(nóng)藥超標的茶葉，甚至有些存儲不到位，已經(jīng)發(fā)霉的茶。喝這樣的茶，肯定會損害你的健康，請購買正宗合格的壽眉，不要貪小便宜。