冬天可以喝紅茶、普洱茶、花茶、綠茶等比較好。

　　1、紅茶：中醫(yī)認(rèn)為紅茶中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，具有一定的增強(qiáng)人體抗寒的功能。

　　2、普洱茶：洱茶具有良好滋陰胃功效，冬天喝可以緩解由于空氣干燥導(dǎo)致的口干舌燥、嘴唇干裂等情況。

　　3、花茶：花茶有茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶之類的，具有養(yǎng)肝利膽的功效，比較適合冬天喝。

　　4、綠茶：因?yàn)槎焯鞖饫涠腋稍铮嗽诙鞎?huì)經(jīng)常吃一些辛辣，油膩的食物，所以冬天很容易上火，而綠茶可以很好的緩解上火的癥狀，還能夠消除油膩。

　　冬季喝茶的注意事項(xiàng)

　　1、不要空腹飲茶。冬天腸胃調(diào)節(jié)功能本身就較夏天弱了許多，如果再空腹飲茶，會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)。

　　2、不要喝濃茶。同理，濃茶由于含有大量的茶堿等物質(zhì)，咖啡因使人上癮中毒，會(huì)直接刺激我們的身體，造成虛弱、消化不良等癥狀。

　　3、不要喝冷茶。冷茶寒滯、聚痰。

　　4、忌沖泡次數(shù)多。茶中有害微量元素會(huì)在最后泡出。

　　5、忌用茶水服藥。茶中的部分茶因子成分會(huì)影響藥效。

　　6、忌飲隔夜茶。茶水時(shí)間久會(huì)變質(zhì)。

　　7、忌酒后飲茶。酒后飲茶傷腎。