生普刮油還是熟普刮油

　　生普刮油是比較好的，且效果要比熟普刮油的效果更加的明顯和有效。主要是由于普洱茶中含有咖啡因和茶堿以及可可堿等成分，這些成分可以起到刺激胃酸分泌和促進胃動力的效果，進而就有利于促進腸胃道的蠕動，幫助食物的消化和吸收。

　　使用普洱茶減肥一般需要根據(jù)患者的身體體質(zhì)來判斷，主要是由于個人的體質(zhì)不同，普洱茶的減肥效果也是不同的，但是可以通過喝普洱茶的方式來調(diào)理腸胃，這樣對于脂肪的消化和吸收以及消耗體內(nèi)的脂肪，可以起到很好的改善作用，也就可以達(dá)到改善身體肥胖的效果。

　　另外通過喝普洱茶的方式，一般在短時間內(nèi)是看不到明顯的瘦身效果，需要通過長期堅持服用，才可以起到燃燒體內(nèi)脂肪和刮油的作用，進而達(dá)到瘦身的效果，且通過這種方式還可以改善患者的便秘和排便困難的癥狀，進而減少脂肪堆積情況的發(fā)生。

　　日常生活中為了促進身體快速達(dá)到瘦身的效果，還需要注意做好飲食方面的控制以及適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，來促進身體內(nèi)的脂肪燃燒。

　　不要空腹喝生茶，特別是腸胃不好的茶人朋友，盡量少喝新生茶，它刮油指數(shù)有點高，傷胃指數(shù)高達(dá)80%。普洱熟茶雖不會對胃有什么刺激，也有刮油你的效果，只不過沒有生茶那么明顯。其實不建議這樣做。眾所周知，我們吃完飯即喝水的話，會沖走消化酶，也會稀釋胃液，影響消化。據(jù)證明，飯后立即飲用十五克茶葉沖泡的茶水，會使食物中鐵的吸收量降低50%。

　　原來是因為，普洱茶葉中含有較多的茶單寧和茶堿，會造成胃液稀釋，不能正常消化，影響吸收，正確的做法為吃飯后1小時再飲茶。