古人強調(diào)養(yǎng)生要順應四季，即春生、夏長、秋收、冬藏。

何謂春生?春季是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，也是人體新陳代謝開始轉(zhuǎn)盛，一年四季中生命力最為旺盛的時期。

春季是一個重要的養(yǎng)生季節(jié)，此時人要順應天地萬物而動，使體內(nèi)的陽氣應季而發(fā)，重點在疏通肝木之氣，春天五行屬木，而人體的五臟之中肝也屬是木性，因而春氣通肝，春養(yǎng)肝，使其疏達，不郁結(jié)。

春季也是一個養(yǎng)脾胃的重要季節(jié)。

這是因為春季為肝氣旺之時，肝氣旺會影響到脾，所以春季易出現(xiàn)脾胃虛弱之癥。另外，春季雨水節(jié)氣后，濕氣最重，寒氣其次，春風化雨濕且寒！脾五行屬土，而土性惡濕。當人體長期居于潮濕陰冷環(huán)境，涉水作業(yè)或者突淋暴雨，就可能濕氣犯脾；另外內(nèi)在出現(xiàn)問題時，脾陽不振，不能正常運化水飲，也會導致濕氣內(nèi)生，反過來困脾傷脾，從而形成脾濕生成的“惡性循環(huán)”。

古人早有結(jié)論，春季重養(yǎng)生，一年健康有保證。而這保證里，茶功不可沒。

春天喝茶有什么好處？看完以下幾點，我們便知春天喝茶是為什么而喝了！
春天喝茶有哪些好處？一養(yǎng)肝去火

春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝，這是因為春季人體新陳代謝旺盛，春天易怒肝火旺，春燥上火。因此，通過茶飲的調(diào)節(jié)也可以實現(xiàn)清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。

二消除春困 

春風復蘇，陽氣生發(fā)，但這時人們卻普遍出現(xiàn)春困現(xiàn)象，經(jīng)常困倦乏力，尤其是久居室內(nèi)的辦公室一族。多喝一些茶提神，沁人心脾的茶香可使“春困”自消，緩解春困帶來的不良影響。

三養(yǎng)浩然正氣選對適合自己脾胃好的茶，春天選茶最好是茶氣飽滿的茶，溫和養(yǎng)胃，多喝這類茶可以促進體內(nèi)之氣行走，使體內(nèi)之氣流暢，讓體內(nèi)之氣活躍起來。 

四驅(qū)除寒氣

經(jīng)過一年四季的輪回，尤其是冬天寒冷的雪藏，身體難免有寒濕淤積。在這萬物復蘇的春天，多喝一些熱茶，可幫助驅(qū)除身體上的寒氣。

春意盎然，茶香四溢，執(zhí)手一杯香茗，那縷淡淡的茶香飄入和煦的春風中，分不清是春天的氣息還是茶的香味，這份春日的溫暖與美好讓人沉醉！