然而，經(jīng)過連續(xù)七天的吃喝玩樂，讓很多人在上班的第一天感覺到不適，那么，如何正確應(yīng)對“節(jié)后綜合癥”，用最飽滿的狀態(tài)，迎接工作以及繁忙瑣事呢？下面就為大家支幾招，幫你甩開疲憊！

三杯茶緩解“節(jié)后綜合征”

1、消食養(yǎng)胃飲紅茶

節(jié)日過后，大家最普遍的感覺就是沒食欲、吃不下，肚子還脹得難受。喝點(diǎn)紅茶能幫助消食化積，調(diào)理胃腸。

紅茶最好在飯后喝。在紅茶中加10克干山楂，消食的作用會更好；或者放一些炒米做成的糊米茶，能增加養(yǎng)胃的功效；炒過的大麥配上紅茶做成大麥茶、加上陳皮的陳皮茶也都很好。

2、刮油解膩烏龍茶

烏龍茶具有明顯的降脂減肥功效，烏龍茶多酚專治各種高脂食物，最適合對油膩食物無抵抗力的人，既可以享受美食吃吃吃，又能夠輕松保持好身材。

3、醒腦提神茉莉花茶

長假中作息不規(guī)律，旅游訪友又四處奔波，剛開始上班，許多人都覺得頭昏腦漲，提不起精神。這時(shí)，沖一杯馥郁的茉莉花茶對提神醒腦很有幫助。茉莉花茶可以醒腦提神，下午昏昏欲睡時(shí)喝一杯效果最好。

茉莉花茶對安撫情緒也很有益。在花茶中加點(diǎn)茯苓，安神助眠的效果會更好。如果還有心慌乏力、心累的感覺，還可以在花茶中加一點(diǎn)干桂圓肉。

開工大吉

2023

大展宏兔

春節(jié)假期結(jié)束，新的一年已經(jīng)正式吹響號角，你準(zhǔn)備好面對了嗎？不如喝一杯茶，好好調(diào)整下狀態(tài)，認(rèn)真迎接兔年的工作和生活吧！