古時(shí)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，容易讓人疲倦的春天適飲花茶。以花之甘涼芳香之氣，發(fā)散聚集在人體內(nèi)的冬日寒邪，讓人如萬(wàn)物一樣生發(fā)陽(yáng)氣，精神振奮。

花茶

花茶是用植物的花、葉或其果實(shí)泡制成的茶，兼有茶之美味和鮮花之香

花茶又可細(xì)分為花草茶和花果茶

飲用葉或花的稱(chēng)之為花草茶

飲用其果實(shí)的稱(chēng)之為花果茶

花草茶

花果茶

功效

玫瑰花茶

玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)痛。

搭配:

活血消脂：紅玫瑰+檸檬?

活血潤(rùn)膚：紅玫瑰+檸檬+蜂蜜

活血潤(rùn)腸：紅玫瑰+蜂蜜?

百合花茶

清涼潤(rùn)肺，去火安神。可以潤(rùn)肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼。

茉莉花茶

具有促進(jìn)大腦功能，保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞；還有鎮(zhèn)靜止痛作用

DIY

下面祭出真正的養(yǎng)生大法

一些簡(jiǎn)單便宜又養(yǎng)生的DIY花茶配方~

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薄荷茶

做法：

1．鍋內(nèi)放入2千克的水煮沸熄火。

2．放入薄荷葉、綠茶。

3．待涼后濾出殘?jiān)?，再加入冰糖攪勻即可引用?/p>

功效：清清涼涼的薄荷能消除火氣。如果患有熱感冒，這是一道很不錯(cuò)的調(diào)理飲品。

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羅漢果茶

制作：羅漢果加水浸泡20分鐘，加菊花煮沸，小火再煮5至10分鐘，濾去渣，加500毫 升冷開(kāi)水，加鮮檸檬一片，放冰糖即可飲用。

功效：常飲可防治咽痛咽癢、咳嗽等癥。

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玫瑰普洱茶

做法：

1．先將普洱茶放在杯碗中，注入開(kāi)水。

2．第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花，再注入開(kāi)水沖泡，待涼些加些蜂蜜即可。

功效：玫瑰花加普洱茶能疏解胸悶、氣煩的心情。

除了具體的花茶煮法介紹

下面再祭出小編私藏的花茶搭配！

①消脂：馬鞭草+檸檬草+迷迭香=瘦下半身、分解脂肪、利尿

②養(yǎng)顏：千日紅+金盞菊+臘梅花=滋養(yǎng)肌膚，減少面部、頸部脂肪積累

③失眠：月見(jiàn)草+百合花+玉蝴蝶

④便秘:洋甘菊+馬鞭草 =治療長(zhǎng)期便秘、腸內(nèi)凈化

⑤喉嚨痛:玉蝴蝶+龍須草+金蓮花=咽喉炎、支氣管炎喉嚨發(fā)癢有痰等

⑥排毒茶:金蓮花+野菊花+蓮子芯+決明子