秋意濃，漫天回憶舞秋風(fēng)。

  

立秋過(guò)后，人們漸漸拾起了平日少穿的厚衣服，春城昆明在這個(gè)季節(jié)也披上了一件薄裳，那是一件細(xì)雨織成的秋裝，朦朧中透露著一絲憂郁。

  

秋日的暖陽(yáng)就像棉花糖一般，不常遇見(jiàn)卻又懷念，懷念那柔軟而又甜膩的滋味。就像壺中的熟茶【鳳鳴】一樣，茶湯紅濃透亮，展現(xiàn)出琥珀的光澤，一杯可潤(rùn)喉暖胃，足以在綿綿秋雨中尋得幾分寬慰。

  

秋雨過(guò)后，氣溫會(huì)有回暖現(xiàn)象，無(wú)邊的秋燥就像幕布般籠罩下來(lái)。秋天的天氣多變，晝夜溫差大，應(yīng)注意增減衣物，預(yù)防著涼感冒。

秋燥時(shí)節(jié)，空氣缺少水分，大部分人容易出現(xiàn)皮膚干燥缺水，口感舌燥的狀況。因此建議朋友們應(yīng)多喝茶養(yǎng)生，提高自身免疫力，滋陰降燥。

  

喝茶，不僅可以攝入大量的水分和維生素，而且能達(dá)到止渴生津和提神消疲的目的，防止口干舌燥、四肢無(wú)力。而湯感豐沛，滋味豐富，生津感強(qiáng)的好茶，遠(yuǎn)比普通的白開(kāi)水更能解燥。

  

茶有藥理作用，突出表現(xiàn)在解油膩、助消化、減肥美容等方面。所以常喝茶可以減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，預(yù)防胃病。

  

根據(jù)民間長(zhǎng)期飲用和實(shí)踐及現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)，常喝熟普可起到清熱潤(rùn)肺、平肝益血、消炎解毒、降壓、降糖、減脂、養(yǎng)胃護(hù)胃、消除疲勞等功效，尤其針對(duì)煙酒過(guò)度、油膩過(guò)多、肝火過(guò)旺引起的身體不適、消化功能障礙等癥，具有獨(dú)特的保健作用。

  

從溯源來(lái)看，品質(zhì)好的茶離不開(kāi)優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)區(qū)、精湛的加工，以及妥當(dāng)?shù)轿坏谋４?。唯有如此，這樣的茶葉內(nèi)部才能擁有更多的有益成分。

  

秋季降溫干燥，冷暖無(wú)常，寒濕之邪最易困住人的脾臟。在健康飲茶這件事上，更要留意“養(yǎng)胃”、“護(hù)胃”。不喝冷茶，不喝濃茶，并且還要選好茶，喝對(duì)茶。唯有如此，才能更好的調(diào)養(yǎng)身體。

  

智德鴻昌為您分享秋季養(yǎng)生小知識(shí)：

秋季養(yǎng)生，溫涼分清，保肺為先，排毒為主，進(jìn)補(bǔ)次之?？蛇m當(dāng)食用養(yǎng)生滋補(bǔ)粥如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、黑芝麻粥；適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┧嵛兜墓撸皇强梢蚤_(kāi)胃增進(jìn)食欲，二是能對(duì)肝臟起到保護(hù)作用；注意防寒保暖，保持充足睡眠；最后就是注意調(diào)節(jié)情緒，多喝茶，方能心境平和、開(kāi)朗。