小醍發(fā)現(xiàn)如今對喝茶感興趣的朋友是越來越多了，不少90后甚至00后的小伙伴們也正在逐漸加入喝茶大軍。

　　既然要喝茶，那就得先選一款適合自己的茶品呀~

　　但是當新茶友們走進茶葉店或者打開某寶一看......

　　紅茶、白茶、綠茶、黑茶、黃茶、青茶......這.......

　　我就是想簡簡單單的喝個茶而已?。?！

　　ok！既然選茶讓大家這么苦惱，那今天小醍就從三個最通俗簡單的角度↓↓

　　1.體質(zhì)

　　2.風格

　　3.時間

　　來教大家怎么挑選適合自己的茶~

　　根據(jù)體質(zhì)挑選

　　相信大部分朋友應該都聽說過，每樣茶皆有著各自的特性，而不同的茶性也會對我們的身體有不同的影響。

　　因此，想要挑選到最適合自己的茶，首先我們要清楚自己的體質(zhì)與哪種茶性的茶最搭。

　　（趕時間的朋友可以跳過下面的小科普，直接看后面小醍為大家總結(jié)好的茶類搭配）

　　茶葉小百科

　　一般來說，茶性包含有涼(寒)性、中性和溫性。

　　●涼(寒)性茶葉：像綠茶、白茶、黃茶等，雖然消脂促消化的功效突出，但因為制作工藝中沒有發(fā)酵環(huán)節(jié)或者發(fā)酵期較短，茶葉中的葉綠素含量較多，對腸胃刺激較大，不適合腸胃不好或者虛寒體質(zhì)的人飲用。

　　●中性茶葉：烏龍茶、大紅袍等，適合大多數(shù)人飲用。

　　●溫性茶葉：紅茶、普洱熟茶等因為經(jīng)過發(fā)酵，茶性變得溫和醇厚，同樣適合大多數(shù)人飲用，而且還有暖胃、降血壓、降血脂的作用，長期飲用對減輕動脈粥樣硬化和預防心血管疾病有效。

　　下面貼心的小醍已經(jīng)為大家總結(jié)好了幾種常見體質(zhì)/人群與茶類的搭配↓↓

　　根據(jù)風格選擇

　　茶湯的風格、滋味細分下來其實有很多種，但是對于茶界的新朋友來說，我們只需要知道下面兩種就基本ok了：

　　一般來說，如果你平時比較喜歡甜食的話，入口帶甜、口感醇厚的紅茶或者普洱熟茶可能會比較適合你。

　　如果是口味較重、追求刺激口感的小伙伴，那么可以去試試口感刺激霸道的普洱生茶或者巖茶。

　　當然了，風格口味這種東西沒有絕對的，具體還是要根據(jù)你喜好選擇。

　　其實除了茶湯口感以外，我們還可以按照茶品的包裝進行一個風格分類：

　　根據(jù)喝茶時間選擇

　　這里所說的根據(jù)喝茶時間去選擇茶，其實就是根據(jù)茶性和不同季節(jié)的氣候特征所給的飲用建議，不是絕對的。

　　還是要在個人體質(zhì)允許的情況下，才能有益于健康哦~

　　當然了上面的分類并不是一定的，也有一種茶友認為，只要是自己喜歡口感，覺得就是適合自己的，不管怎么樣，就是愛喝~就是這么任性~

　　總而言之，大家心里對自己適合什么樣的茶有了一個大概的認知就ok了，具體還得按照你自己的實際情況來選擇。

　　如果還有什么不明白的地方可以留言區(qū)提問哦~