一年有四季，一天有12個小時，12個小時對應著不同的時間，自然也對應著不同的茶。

　　像極了生命里那些起起落落的時光，不同的是，生命里的時光大多都在忙碌，卻很少有時間靜下心來，去品嘗茶里的時光。

　　茶不分高低貴賤，無論是哪一款茶都需要用心去對待，去感受。

　　好比一個與你有緣之人，不管他貧或富你都不在意，你在意是他身上吸引你的地方。

　　喝茶，有益于身體健康，特別是堅持一直喝茶的，那么以茶養(yǎng)生的關鍵在于掌握好喝茶的最佳時間，在對的時間里喝對的茶，就像在對的時間里遇到對的人，才能一生一世。

　　今天就來告訴大家一天中喝茶的最佳時間是什么時候？

　　早晨（6:00——9:00）

　　紅茶

　　紅茶可以祛除體內(nèi)的寒氣，促進身體的血液循環(huán)，使大腦的供血充足。

　　早上不宜喝濃茶，喝一杯淡茶可以補充水分，降低血壓，可以治療和預防便秘，對身體有極大的好處。但切記不可空腹喝茶，因茶葉中含有咖啡因，空腹喝茶胃會吸收咖啡因，從而導致尿頻、心慌等癥狀

　　午休后（12：00——15:00）

　　白茶

　　在午休后飲用一杯白茶，在中午體內(nèi)肝火過旺的時候可以消火氣，茶葉中含有的氨基酸，對于清熱解暑、清熱潤肺有很好的效果，還可明目、消除疲勞。

　　下午茶（13:00——15:00）

　　烏龍茶｜青茶

　　喝下午茶能夠增強身體的免疫力，對身體的機能起到調節(jié)作用，還能預防感冒。此外，茶葉中的維生素E豐富，能夠抵抗衰老

　　晚上（20:00——21:00）

　　【熟】普洱

　　有許多人對晚上喝茶有誤解，怕影響睡眠，其實不然，晚上人體免疫系統(tǒng)非?；钴S，這個時候喝上一泡茶，可以加快再造細胞，使免疫系統(tǒng)快速得到恢復等。

　　但千萬不要喝綠茶，綠茶屬于不發(fā)酵茶，能夠刺激人體?？梢赃x擇喝黑茶，或者熟普洱。熟普性致溫純，對人體的睡眠有很好的幫助。而且晚飯之后喝黑茶可幫助分解代謝脂肪，既暖胃又助消化。