不論大節(jié)小節(jié)、長假短假，假期結束后，大家可能都被節(jié)后綜合癥困擾。

在節(jié)后的兩三天里甚至更長的時間里感覺疲倦，提不起精神，注意力也不集中，上班的工作效率低，甚至出現惡心、眩暈、焦慮、神經衰弱等情況。

其實，這時候來一杯普洱黑茶，讓普洱茶助你節(jié)后健康收心是最好的選擇!哪么普洱茶到底有哪些功效？普洱茶能刮油到底是真是假？

（普洱茶刮油是真是假，小實驗健康生活）

普洱茶屬于黑茶，其最根本減肥原理就是阻止油膩的吸收，我們稱之為：刮油。想喝普洱茶減肥的茶友，請喝生普。根據這個原理，當你吃油膩的時候，喝上一些生普來幫助刮掉油膩，就會少吸收很多油。 切記不可以在飯前半小時喝普洱茶，因為普洱茶刮油太厲害，飯前喝會增加饑餓感，使您在吃飯時會吃更多飯，那是適得其反，不減肥反倒增肥的，所以飯前半小時千萬不要喝普洱茶。 

普洱茶有養(yǎng)胃、通腸、除濁、祛油膩的功效；可以調節(jié)血脂、調節(jié)血糖。用餐時喝，可以既開胃又去油膩;長期喝則能提高免疫力，遠離亞健康。

【友朋相聚，煙酒無忌】

抑制煙氣致癌物的毒害，消除煙堿的毒性，清除自由基，消除煙臭。

普洱茶茶葉中茶多酚能促進乙醇代謝，對肝臟有保護作用，使乙醇代謝能正常順利進行。同時，普洱茶茶堿具有利尿作用，能促使酒精快速排出體外，減少酒醉后的危害。另外，人體在水解酒精的過程中，需要大量維生素C。而發(fā)酵熟制的普洱茶由于加工過程中微生物的作用，維生素C成倍增加。

【不忌飲食，腸胃壓力大】

工作日里朝九晚五，飲食也相對平淡，假期無疑是海吃海喝，盡享各種美味的大好時機?；疱?、自助餐，各種美食應接不暇，而現代人因為工作繁忙，腸胃動力不足，再加上假期的暴飲暴食，很多人節(jié)后都開始出現消化不暢、胃炎、胃潰瘍等癥狀。針對上述情況，除了需要改善飲食，攝取一些清淡的食物，減輕腸胃壓力之外，還可以多喝普洱熟茶或者有一定年份的普洱生茶。普洱茶具有消食的功能。普洱茶味性溫和，在適宜的濃度下，飲用普洱茶對腸胃不產生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶進入人體腸胃后，能形成保護膜附著于胃的表層，因此，長期飲用普洱茶可起到養(yǎng)胃、護胃的作用。 

【出行疲頓，內分泌紊亂】

很多朋友喜歡在假期旅游出行，舟車疲頓、睡眠不充足等容易導致內分泌紊亂，排毒不暢，色素沉淀，節(jié)后上班“臉色”難看，針對這種情況，可以多喝普洱生茶。

普洱茶是以云南大葉種曬青茶為原料，最顯著的特點就是茶葉中的多酚物質含量特別高。茶多酚能夠有效地清除自由基，從而抑制黑色素生成，減輕色素沉著，達到美容養(yǎng)膚的作用。

普洱茶中所富含茶多酚也有很好的緩解作用，除此之外，通過飲茶也補充了身體必須的水分，保持肌膚的水分含量，以內養(yǎng)外，幫你輕松應對出游帶來的皮膚缺水干燥，身體水分不足造成的疲倦與不適。

圖文編輯  李春雷