在我們?nèi)粘Ｉ钪?，茶是一種特有的保健飲料。選用何種飲茶方式，選用哪種茶葉，不同的年齡、不同的病癥應(yīng)有所不同。

1．兒童少年以飲淡茶或用茶水漱口為好。

2．青春期為發(fā)育期，新陳代謝旺盛，以飲綠茶為宜。

3．女性月經(jīng)期和更年期月經(jīng)期前后與更年期的女性，往往容易煩躁不安，可飲花茶以疏肝解郁，理氣調(diào)經(jīng)。

4．外感風(fēng)寒者飲紅茶最好。

5．痢疾患者飲綠茶為佳。

6．動(dòng)脈硬化、冠心病、腦栓塞患者宜飲鐵觀音。

7．糖尿病患者飲老宋茶（70年以上的老茶樹(shù)葉）最好。

8．肥胖者宜飲綠茶，可消脂減肥。

9．患高血壓和預(yù)防癌癥時(shí)以冷飲綠茶為佳。

10．老年人宜飲紅茶，可減輕便秘。

11．體力勞動(dòng)時(shí)宜飲紅茶。

12．腦力勞動(dòng)者需要安靜寫作或工作時(shí)，更宜飲綠茶。