說到喝茶，有很多理論，比如根據(jù)體質(zhì)喝茶，比如根據(jù)時辰喝茶，比如根據(jù)節(jié)氣喝茶，比如根據(jù)季節(jié)喝茶。再比如，一句“喝茶，舒服即可”，能把前面所有的一切都推翻掉，卷土重來。

　　這茶，到底應(yīng)該怎么喝？躺著喝還是坐著喝？站著喝還是翹著二郎腿喝？其實，再愛再好的茶，也要換著喝。為什么？看完你就明白。

　　總是喝一種茶，不見得是件好事。

　　常聽茶友說，我只喝某某個山頭的茶。三千弱水，只取其中一瓢?？此坪軐Ｇ椋赡銋s忘了人是食五谷雜糧。重點在于“雜”。

　　那，總是喝一種茶有啥不好？

　　常年只喝綠茶，會怎么樣？綠茶，性偏寒，常年只喝綠茶，身體會攝取足夠的氨基酸。因為氨基酸的抗氧性，皮膚看起來會更年輕。這樣看，常年只喝綠茶，也不是一件壞事。

　　可，剛剛說了，綠茶，茶性偏寒，經(jīng)常喝，久而久之會損傷體內(nèi)的陽氣，陽氣不足，身體的免疫力就會下降。

　　曾經(jīng)看過一篇科普，常吃一樣?xùn)|西，是極不利于腸道菌群的多樣化。如果一個人的腸道菌群多樣性喪失，那么他的飲食和健康問題將尤為嚴重。

　　過于偏愛一種，往往會過猶不及。

　　茶換著喝，更利于腸胃。

　　中國6大茶類，不同的茶類，不同的特性，不同的湯色，不同的口感，不同的風(fēng)味。而這些不同的背后，是茶內(nèi)含物質(zhì)的豐富程度不同。比如綠茶喝的是鮮爽，因為氨基酸比較豐富；烏龍茶喝的是香氣，因為茶中的芬芳物質(zhì)豐富；普洱茶喝的是歲月，因為后發(fā)酵的不斷轉(zhuǎn)化。

　　茶換著喝，腸胃獲取的營養(yǎng)成分也不同，更利于腸道健康，提高身體免疫力。

　　茶換著喝，更利于提高生活的風(fēng)趣。

　　有茶友曾經(jīng)提過，長期喝一種茶沒有新鮮感，枯燥乏味。能不能今天喝普洱茶，明天喝綠茶，后天喝白茶，大后天喝烏龍茶？當(dāng)然是可以的。

　　不同的茶，散發(fā)著不同的生活氣息，帶給你的觸感是不一樣的。我們可以根據(jù)自己的心情來喝茶。

　　當(dāng)然，這一切都要建立在自己是否舒服的基礎(chǔ)上，入口的茶要舒服，品茶的環(huán)境要舒服，入耳的音樂要舒服，這時，連拂過臉的徐風(fēng)都會是舒服的。

　　喝茶是一種生活方式，可以隨心所欲的選擇適合自己的茶，讓茶成為我們?nèi)粘Ｉ畹淖罴扬嬈?，從而達到養(yǎng)生的效果，擁有健康的身體。

作者：一盞茶的時光

來源：普洱世家