有部分茶友剛開始了解藏茶時，最喜歡問我的一個問題就是“藏茶可以減肥嗎？”

答案當然是“會！”“配合科學的飲用方法，堅持喝藏茶！”

剛開始喝藏茶建議在飯后30分飲用，消脂解膩，并能增加食餌性體溫發(fā)生。當然飯前飲用也可，能使胃有飽漲感，從而減少攝入食物，但飯前喝完后，如果感覺太餓而自己又控制不住食欲的話，就成增肥了，這點請才開始喝的減肥朋友們一定要注意，如果自己不能控制的話，建議飯后半小時喝。最好不要飯后馬上飲用，以免沖淡胃液。藏茶減肥最好在飯后飲用，每天1000毫升，就是兩瓶礦泉水的量。

減肥效果因人而異，一般自律神經較活躍的人，一星期后體重就會有減輕。藏茶不但可以減肥，還可將體質調節(jié)到最佳狀態(tài)。所以，當減肥成功后，應該繼續(xù)保持喝藏茶的習慣，這樣可以保證體重不會反彈。

分享：有體重偏瘦的茶友，在飲用藏茶一兩個月后，體重增加1至3kg左右，這就說明藏茶不是機械性的一味減肥，而是機理性的調節(jié)人體生物機能，促進人體更加有效地吸收、調解營養(yǎng)的分配和轉化，因此，藏茶并非針對特殊人群專設，其對人體有雙向調節(jié)和改善作用，所以說藏茶是一款最富生理平衡的生物茶。