記得有一次，有個新晉茶友聽聞生茶好喝，便討了幾杯喝，誰也想不到，沒過多久，他便感覺到胃不舒服。這時，又剛好飯點。雖說普洱茶含有豐富營養(yǎng)素，對人體的益處很大，但，都不可以盲目追捧。

雖說，普洱茶擁有保腎清肝并消腫的功能、有降脂減肥保健美的功能、有降脂減肥保健美的功能、有補硒的功能。

但，并不意味著，什么時候都適合喝。

什么時候不適合喝？

所以，在這里，在此提醒各位茶友們，喝普洱茶一定要“謹記”這幾點，請勿以身相試。

第一點、空腹，不建議喝茶，特別是生茶！

因為有清胃消食助消化的功能！只會讓你更加餓，如果你剛好腸胃功能不是很好，有可能會引發(fā)胃病。

空腹飲茶會沖淡胃酸，還會抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等“茶醉”現(xiàn)象，并影響對蛋白質(zhì)的吸收，還會引起胃粘膜炎。若發(fā)生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解。

茶葉中含有大量的氨基酸、維生素C、維生素B1、維生素B2、磷脂等成分，這些成分具有調(diào)節(jié)脂肪代謝的功能，并有助于食物的消化，起到增進食欲的效果，如果是在進食肉類或油膩的食物后，喝一杯香味濃郁的清茶會感到特別舒服。

第二點、醉酒慎飲茶， 茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用，醉酒后喝濃茶會加重心臟負擔。

飲茶還會加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性而危害健康。因此，對心腎生病或功能較差的人來說，不要飲茶，尤其不能飲大量的濃茶；對身體健康的人來說，可以飲少量的濃茶，待清醒后，可采用進食大量水果、或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。

第三點、睡前慎飲茶，一喝普洱茶，瞌睡就沒了，它有振奮精神除疲勞的功能！

當人們疲勞困倦時，喝一杯清茶，立即會感到精神振奮，睡意全消。這是茶葉中所含的生物堿類，即咖啡堿、茶堿、可可堿的作用，主要是咖啡堿的作用。實驗證實喝5杯紅茶或7杯綠茶相當于服用0.5克的咖啡因，可提高基礎代謝率10%。茶咖啡堿與多酚類物質(zhì)結合，使茶具有咖啡堿的一切藥效且沒有副作用。故飲茶能消除疲勞，振奮精神，增強運動能力，提高勞動效率。

什么樣的人不適合喝？

第1點、潰瘍病患者慎飲生茶?

茶葉有消食除膩助消化、加強胃腸蠕動、促進消化液分泌、增進食欲的功能，茶葉中芳香油、生物堿具有興奮中樞和植物神經(jīng)系統(tǒng)的作用。茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲茶可引起胃酸分泌量加大，增加對潰瘍面的刺激，常飲濃茶會促使病情惡化。

第2點、孕婦忌飲茶 尤其是不宜喝濃茶

茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶。

第3點、婦女哺乳期不宜飲濃茶

哺乳期飲濃茶，過多的咖啡堿會進入乳汁，小孩吸乳后會間接的產(chǎn)生興奮，易引起少眠和多啼哭。